“轻断食”真能降低糖尿病风险？重磅综述：盘点4大断食方法

  2型糖尿病是全球第四大死亡原因。既往大量研究结果表明，2型糖尿病与不良饮食习惯以及肥胖症之间具有密切关联。一方面，高糖和高脂食物的摄入与2型糖尿病的发生风险升高相关，而部分类型的膳食饱和脂肪酸(如奶酪中的饱和脂肪酸成分)可能与2型糖尿病的发生风险降低有关;另外一方面，体重增加与2型糖尿病的发生风险呈正相关，而体重增加很大程度上由不良饮食习惯引起。  &n...

古老濒危物种四合木人工移植繁育成功

 一簇簇、一丛丛，郁郁葱葱、生机盎然。这是内蒙古鄂托克成功移植、繁育野生四合木的喜人画面。        繁育30万株、成活率75%以上。这是有史以来株数最多、成活率最高的野生四合木人工移植、繁育范例。        通过“乡土专...

聚焦水生生物保护 专家为长江禁渔“把脉问诊”

2023长江水生生物保护论坛22日在武汉举行。长江“十年禁渔”首倡者、中国科学院院士曹文宣通过视频发出倡议：长江大保护工作是长期的、大众的，希望全民参与长江水生生物保护，让母亲河长江休养生息。　　本次论坛由湖北省政府主办，中国科学院水生生物研究所承办，以“科技赋能，水生万物”为主题，设1个主旨报告和6个专题报告。与会专家从长江水生生物多样性与保护、水生态保护与发展、长江十年禁渔等方面展开交流研讨，...

中小建筑企业工程管理的发展趋势分析

工程项目管理要求不断提高，企业面临着改革升级，尤其是中小建筑施工企业迫切需要提高项目管理水平。建设单位要加强现场施工管理，提高成本管理、合同管理、进度管理水平，尽可能降低成本，提高企业经济效益。但是应该如何快速有效地提高管理水平呢？中小建筑企业工程管理的发展趋势分析！一、创新工程管理理念与方式工程管理理念的创新意识，是未来发展必不可少的一项思维能力。在工程管理理念中，要敢于对传统的管理方式提出质疑...

一级建造师与一级造价师的区别和选择

考证，是绝大多数工程人都会经历的。但是考哪个证书更好呢？比如当下很受工程人欢迎的热门证书：一级建造师和一级造价工程师，选哪个证书更好呢，筑旺搜集整理了相关内容，请往下看：从考试内容看01一级建造师一建考试科目一般有四门：《建设工程经济》《建设工程项目管理》《建设工程法规及相关知识》和《专业工程管理与实务》。02一级造价师一级造价工程师也是考四门课程，一般情况是：《基本理论与相关法规》、《工程计价与...

智能建造：建筑检测"黑科技"新品上市，FLIR红外热像仪重新定义故障检测！

目前，红外热像仪的应用越来越普及，机械、工业、建筑、电气、自动化、边防、  交通和户外等领域都在广泛使用。用户使用热像仪通过不同点之间的温度比较，来确定设备故障的严重程度，各个品牌也在不断创新技术，研发新的产品，满足用户的差异化需求。近期TeledyneFLIR推出了一款免调焦的智能红外热像仪--FLIRExPro，主要包含FLIRE5Pro、E6Pro和E8Pro，旨在让用户实现快速高效的检测。...

软组织挫伤很疼怎么办？这份“止痛”秘籍快收好

什么是软组织？软组织主要包括皮肤、肌腱、肌肉，以及关节囊等，软组织挫伤时会引起少量出血、肌纤维撕裂等。因此，会出现肿胀以及活动时疼痛。为了不影响生活质量，需要好好了解软组织挫伤很疼怎么办。软组织挫伤很疼怎么办？挫伤早期伤后24~48小时内，处理原则主要是制动、止血、防肿、镇痛和缓解炎症反应。损伤后立即采用制动、冷敷、压迫加压包扎和抬高患肢等处理。严禁伤处按摩和热疗。挫伤中期急性损伤24~48后，此...

肩周炎肩膀痛怎么缓解？这几步要记清

当进入中年之后，身体各器官机能逐渐下降，出现关节僵硬等情况，有时候还会发现肩周炎肩膀痛等，心情瞬间跌入谷底。别着急，赶紧了解肩周炎肩膀痛怎么缓解。帮助自己提高生活质量。先来看看什么是肩周炎？肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性...

一建和二建考点顺口溜

下文是筑易宝整理的一建和二建考点顺口溜,赶快拿笔记下！塔吊操作规程“十不吊”顺口溜记忆：歪人看超信，器平加安力。歪拉斜吊重物时不吊；被吊物上有人或浮置物时不吊；工作场地昏暗，无法看清场地、被吊物和指挥信号时不吊；超载或被吊物重量不清不吊；指挥信号不明确不吊；容器内装的物品过满时不吊；捆绑、吊挂不牢或不平衡，可能引起滑动时不吊；被吊物棱角处与捆绑钢绳间未加衬垫时不吊；结构或零部件有影响安全工作的缺陷...